Singurătatea dăunătoare și utilă
Atunci când singurătatea nu este o judecată sau o povară grea, ea poate fi foarte chiar benefică. Acestea sunt cazurile în care psihicul unei persoane este rezistent la singurătate și trăiește o autonomie psihologică fără tristețe. Psihologii numesc o astfel de singurătate pozitivă, ea nu este dăunătoare psihicului, sănătății emoționale și fizice, iar cu o organizare adecvată a activității proprii aduce beneficii considerabile. Acesta este momentul să lucrezi la tine, la proiectele tale, punându-ți ordine în gânduri. Esența singurătății pozitive este de a menține o stare confortabilă, care ar trebui să fie atinsă dacă o persoană se află deja în singurătate și simte disconfort din cauza acesteia.
Reclamă
Singurătatea dăunătoare este starea despre care am vorbit deja – o persoană se simte rău, se simte inconfortabil fără comunicare și fără oameni apropiați, oameni asemănători. O astfel de singurătate este considerată stres. Pentru a ieși din starea de lipsă patologică a oamenilor din jur, este necesar să căutăm plusuri din situația care s-a dezvoltat deja în acest moment.
Componentele pozitive ale singurătății:
Cel mai dificil lucru de făcut pentru o persoană care este deja împotmolită în singurătate și care se simte profund nefericită din această cauză este să găsească plusurile din situația sa. Și, la urma urmei, acestea pot schimba fundamental atitudinea față de situație. A fi un singuratic și a fi singur sunt lucruri diferite.
Ajungeți să vă cunoașteți pe voi înșivă
Lumea modernă este o varietate de roluri și funcții sociale pe care o persoană le îndeplinește ca răspuns la cerințele societății. Cineva se poate pierde cu ușurință în ele: să fie un bun lucrător, prieten, interpret, părinte, soț/soție, să meargă la țară, să se plimbe cu copiii și mai departe pe listă. În spatele unei astfel de vieți, mulți oameni „uită” ce vor, ce simt, de ce au nevoie cu adevărat.
